Hoy te cuento que muchos alimentos y bebidas tienen el potencial de manchar o teñir los dientes debido a su composición y a su capacidad para interactuar con el esmalte dental. Los principales factores que contribuyen a la tinción dental son la pigmentación, la acidez y la capacidad de adherencia de los alimentos y bebidas. Algunos ejemplos:
1. Café: El café contiene compuestos llamados taninos que pueden manchar los dientes.
2. Té: Tanto el té negro como el té verde contienen taninos y pigmentos que pueden contribuir a la tinción .
3. Vino tinto: El vino tinto es ácido y contiene pigmentos que pueden manchar con el tiempo.
4. Refrescos oscuros: Las bebidas carbonatadas de cola y otros refrescos oscuros pueden contener colorantes que tiñen los dientes.
5. Bayas: Frutas como las moras, los arándanos y las cerezas.
6. Salsas: Salsas como la de tomate y la de soja son ácidas y contienen colorantes que pueden contribuir a la tinción dental.
7. Alimentos altos en pigmentos: Algunos alimentos ricos en pigmentos, como la remolacha, y las especias como el curry y cúrcuma pueden manchar los dientes debido a sus colores intensos.
¿Qué puedes hacer para evitar estas manchas?
1. Cepillado regular: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. El cepillado adecuado ayuda a eliminar las partículas que podrían causar tinción. POR FAVOR, NO olvides la higiene interdental, porque si no el pigmento se queda en los espacios entre dientes y podría aparecer lineas oscuras, que no te van a gustar.
2. Bebe con moderación: Si consumes bebidas que tiñen los dientes, como café, té o vino tinto, trata de hacerlo con moderación. Además, puedes usar una pajita para minimizar el contacto de estas bebidas con tus dientes.
3. Enjuagarse después de comer: Bebe agua después de consumir alimentos o bebidas que tiñen los dientes para ayudar a eliminar los restos.
4. Evita el tabaco: Fumar y masticar tabaco son conocidos por manchar los dientes. Dejar de fumar es beneficioso para la salud bucal y general.
5. Pasa las ITV: Las revisiones profesionales regulares en las que se incluye la limpieza en el dentista, ayuda a evitar las tinciones
Recuerda que la genética y la salud dental individual también pueden influir en la susceptibilidad de tus dientes a las manchas. Mantener una buena higiene oral y seguir estos consejos puede ayudar a prevenir o minimizar la tinción dental.